White Sesame Seeds- 250gm সাদা তিলের প্রধান বৈশিষ্ট্য ও উপকারিতা:পুষ্টি উপাদান: এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আইরন, প্রোটিন এবং ফাইবার থাকে।হাড় ও দাঁত মজবুত করে: ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকার কারণে এটি হাড় এবং দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও মজবুত করতে সাহায্য করে।হজমশক্তি বৃদ্ধি: উচ্চ ফাইবারের উপস্থিতির ফলে এটি পরিপাকতন্ত্র সুস্থ রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।ত্বক ও চুলের যত্ন: তিলে থাকা প্রোটিন ও প্রয়োজনীয় ফ্যাট ত্বক উজ্জ্বল করতে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।ব্যবহার: এটি সাধারণত বিভিন্ন রান্নাবান্না, পিঠা-পুলি, নান রুটি, সালাদ কিংবা নাস্তায় সুবাস ও স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।